Quel plaisir de se retrouver sur la ligne de départ d’une course sur route.
Ce dimanche 26 septembre 2021, quatre de nos sportifs étaient présents sur la Promenade des Anglais pour un départ à 8h du matin pour les courses du 10 kilomètres et du semi-marathon (21,1 kms) !
Des orages étaient annoncés mais au final, rien du tout, un temps légèrement couvert donc idéal pour courir.
3600 sportifs étaient présents pour cette 29ième édition et nos loulous étaient plus que motivés :
Luigi (coureur déficient visuel) et son guide Denis terminent le 10kms en 1 heure et 45 secondes
Olivier (coureur déficient visuel) et son guide Bruno finissent le semi en 1 heure, 46 minutes et 9 secondes, accompagnés par une future guide Lucia.
Deux coureurs de l’ANICES étaient également présents :
Christelle qui finit le 10 kms en 57 minutes et 30 secondes et François boucle le semi-marathon en 2 heures 18 minutes et 14 secondes.
Une bonne reprise sur les terres niçoises !
Bravo à tous / toutes les participant.e.s ainsi qu’à l’organisation !
Comme on les aime avec samedi matin, du showdown à l’association afin de préparer le tournoi national qui aura lieu du 15 au 16 février 2020 à Yerres ! Étaient donc présents pour l’occasion, Bernard, Arnaud, Laurie-Anne, Jérémy, Philippe et Melanie.
Et pendant que certains frappaient la balle, sur les collines niçoises, 3 tandems rouge et noir sillonnaient les routes avec Gilles et Bruno, François V et Audrey, Riton et Biloute. Une belle sortie de 36,50 kms en passant par le Righi, Aspremont, Tourettes, Levens, Falicon et retour par Gairaut !
Samedi après-midi repos et dimanche à 8h, a la fraîche, départ pour nos 4 coureurs de L’ANICES qui ont participé à la mythique Course du Soleil, Olivier avec son guide Bruno ainsi que Denis et Francois !
Une course de 18 kms 700 et 256 mètres de dénivelé positif qui fait passer les sportifs par la belle montée (au départ) de Coco Beach, Villefranche-sur-Mer, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Beaulieu-sur-Mer, Eze, la longue montée qui nous amène à Cap-d’Ail avant de redescendre sur Plage de la Mala, et enfin, le dernier kilomètre sur le sentier du littoral pour en prendre plein les yeux avant de franchir la ligne d’arrivée !
Voici les résultats de nos sportifs :
Olivier et Bruno en 1h31m et 45s Denis en 1h49m et 05s François en 1h53m et 32s
Debrief de la 20ème édition de la Prom Classic par Bruno Guitton le responsable de la section Course sur Route de l’Anices !
Ce 5 janvier nous étions 8 participants de la section course à pieds, la première fois que nous étions aussi nombreux sur une compétition.
Les 3 magnifiques Olivier, Foudil, Pascal dit Luigi, et les guides Denis, Olivier S, Bernard, Maria Vittoria, Bruno et François qui s’est joint à nous.
Nous nous retrouvons tous place Masséna, Sonia, Véronique et Anne sont également à nos côtés.
Après une séance photos dans la bonne humeur (il manquait Vittoria qui arrivera plus tard, panne d’oreiller!!) nous rejoignons la ligne de départ, là, je rencontre Elise la grande championne qui était avec nous l’an passé, très contente de nous voir.
Nous faisons l’échauffement tous ensemble, Diff avec Olivier S, Luigi avec Denis et Bernard, Olivier (pépère) avec moi.
Pour cette édition, beaucoup de participants pour courir sur la mythique Promenade des Anglais : 9600 concurrents.
Nous partons avec les Handis au nombre de 25 en tout, il n’y en a jamais eu autant, devant nous il y a même le champion de France non voyant en triathlon, le niveau est très relevé.
Il fait beau mais pas trop chaud, temps idéal pour la course à pied.
Voici ma course avec Pépère Olivier.
Nous partons assez vite sur le 1er kilomètre, beaucoup d’encouragements, nous redescendons ensuite notre allure sur laquelle on s’était fixé (4 minutes 30 secondes au kilomètre), je tente de voir si on peut augmenter notre vitesse mais je m’aperçois que l’on manque de souffle, je reviens à notre allure, au demi-tour 5km nous sommes sur le rythme fixé, au ravitaillement nous perdons du temps, j’essaie de reprendre une allure plus rapide mais nous n’arrivons pas à augmenter, des coureurs nous encouragent et nous félicitent, belle ambiance tout au long du parcours avec de la musique.
Arrive le dernier kilomètre avec Olivier je lui dit que l’on va tout donner et à 200 mètres de la ligne d’arrivée, on donne tout sous les hourras de la foule.
Notre chrono est de 45 minutes et 14 secondes, nous sommes quand même satisfait, on a tenu ce que l’on s’était fixé, surtout que Pépère a coupé tous les entrainements durant le mois de décembre.
Voici les chronos de chacun et le classement par rapport à la masse des coureurs.
– Olivier et Bruno 45 minutes et 14 secondes : 1894ème sur 8080 – Foudil et Olivier S. 51minutes et 22 secondes : 3518ème sur 8080 – Pascal avec Denis et Bernard : 52 minutes et 31 secondes : 3722ème sur 8080 – Maria Vittoria : 44 minutes et 59 secondes 1844ème sur 8080 – François : 59 minutes et 4 secondes 5711ème sur 8080.
De très belles performances malgré le peu d’entraînement pour certains (Olivier et Diff) course pas évidente elle arrive juste après les fêtes.
Nous avons tous été très fier de porter les couleurs de L’Anices, j’en profite justement pour remercier le Président Sébastien Filippini.
Je remercie nos 3 accompagnatrices pour les encouragements et les photos.
Merci à tous pour cette excellente matinée.
Et voici le retour de notre guide Denis :
Première course de l année, la Prom classic fête cette année ses 20 ans. On ne sait pas si c est pour cette raison que Pascal, alias Luigi, était en grande forme. Des les premiers kilomètres, on passe sous la barre des 5 minutes au kilomètre. Le travail fait sur les fractionnés donne tout son sens. Voyant que Luigi est en pleine forme, je décide de passer le flambeau à Bernard qui va l’emmener au bout. Le moral de Luigi est infaillible. Nous continuerons d alterner séance longue et séance de fractionnement de 1m30 avec repos de 30 secondes en séries de 8.
Le 3 novembre jour du relais marathon pour Foudil, Luigi et Olivier qui seront guidés par Olivier Stoltz et Maria Vittoria Agostinelli. Pour Bruno ce sera le marathon en entier.
Voici le retour de notre responsable de section, Bruno Guitton :
Déjà réveillé en pleine nuit par de violents orages, le matin quand je pars il tombe averse, je me demande si l’épreuve va bien avoir lieu.
On se retrouve tous sous les arcades de la Place Masséna, malgré la pluie tout le monde à l’air motivé et content d’être là, les 3 magnifiques, Oliver et Maria les guides, Denis et Caro pour emmener les binômes en voiture sur les relais et ensuite se retrouver tous à Cannes avec Emilie qui est venue nous encourager.
La course va bien avoir lieu, départ retardé d’une demie heure, je fais l’échauffement avec Diff et Olivier.
Enfin le départ, très arrosé, il y a des trombes d’eau pendant les 5 premiers kms, ensuite ça se calme il faut éviter les grosses flaques d’eaux surtout à Cagnes-sur-Mer, après, jusqu’à Antibes, alternance de pluie mais pas de vent, il y a nettement moins de monde pour nous encourager.
A la Plage de la Salis au Cap d’Antibes j‘aperçois Maria, Pépère, Caro, Emilie qui m’encouragent comme jamais, après le Cap, en allant sur Juan-les-Pins, la mer déborde sur la route, certains se font arroser, j’arrive sur Golfe Juan et là, le vent contraire arrive et la pluie recommence bref la totale, je suis dans le dur, je n’aime pas la pénétrante mais je tiens, ce qui me motive c’est que je double beaucoup de concurrents alors que j’ai l’impression de ne pas avancer.
Enfin, Cannes La Croisette et, comme par magie, le ciel se découvre et le soleil arrive, la ligne d’arrivée passée en 3 heures 24 minutes et 33 secondes (440ième sur 5129) je pense à nos relayeurs, où sont-ils ? est-ce que tout se passe bien?
Après avoir récupéré mes affaires j’ai Caroline au téléphone et en direct elle me dit qu’Olivier et Maria arrivent mais il y a trop de monde pour que Diff et Luigi les récupèrent et que l’équipe passe ensemble la ligne d’arrivée.
Finalement, on se retrouve tous, tout le groupe est content des performances malgré une météo dantesque.
Voici le chrono du relais effectué par nos 3 magnifiques : 3 heures, 48 minutes et 09 secondes, l’équipe est 75ième sur 391 équipes! Extraordinaire avec les conditions.
Le premier relais de 11,7 kms est couru par Foudil en 1h03 sans entrainement pendant 1 mois CHAPEAU!!!
Le 2eme relais de 13,6 kms est couru par Luigi en 1h19 avec les zigzagues de la Marina et la belle montée des remparts, Félicitations. Grande mention à Olivier leur guide qui a fait les 2 relais.
Le 3eme relais, les 17 derniers kilomètres est couru par Olivier (Pépère) en 1h25 avec la grande montée au cap d’Antibes et le vent, Bravo et Merci à Maria Vittoria son guide. Grand remerciement à Denis et Caro pour leur dévouement (voitures suiveuses). Merci à toutes et tous pour cette belle matinée d’effort.
Maria pour qui c’était une grande première en tant que guide est, selon ses termes, Hyper Contente, « le fait de guider c’est créer une union humaine, une amitié spéciale » et je ne pense pas que nos amis Luigi, Diff et leur guide Olivier diraient le contraire.
Le Président de l’ANICES, Sébastien Filippini tient à remercier tous les participants, les guides et athlètes en situation de handicap de l’association, toutes celles et ceux qui nous ont encouragés, Azur Sport-Organisation qui, lors de chaque manifestation accueille comme il se doit nos sportifs, le Département des Alpes-Maritimes représenté par Mme Vanessa Antourel-Siegel , la Ville de Nice et la Ville de Cannes et surtout, notre responsable de section athlétisme, Bruno Guitton, toujours présent et qui réussit à fédérer une si belle équipe autour de la course à pieds !
Issa Nissa et maintenant, prochain rendez-vous, La Prom’ Classic le 5 janvier 2020, Nous on y sera, Et Vous ???
Ce dimanche a eu lieu la fameuse course d’Antibes, « Courir pour une Fleur » seul Luigi participait à cette compétition (coureur déficient visuel), puisqu’Olivier et Foudil étaient au tournoi international de Torball à Dortmund.
Nous retrouvons Bernard son guide du jour à la remise des dossards, nous faisons un petit échauffement et nous rejoignons la ligne de départ qui eux partiront pour le 9km 700 tandis que Bruno s’engage sur le semi-marathon mais cette fois-ci, tout seul. Luigi et Bernard vont partir devant et pour la première fois 3 minutes et 30 secondes avant les coureurs.
Il fait beau et une petite brise légère nous accompagne, cette course n’est pas facile, aucun plat, des montées, des descentes des virages courts il faut continuellement se relancer.
A l’arrivée, Luigi vient de faire son meilleur temps : 55 minutes, jamais sur cette course il était descendu en dessous de 59 minutes. Bernard m’explique que tout s’est bien passé, Luigi a bien tenu le rythme, juste une appréhension sur la fin quand sa douleur au mollet s’est réveillée mais rien de grave. Luigi me dit qu’il été guidé comme un chef et Bernard a été étonné des nombreux encouragements pendant l’épreuve. Nous retrouvons par la suite Maria Vittoria notre nouvelle guide qui a fait le semi également.
Voici les temps : Luigi Bernard : 55 minutes et 41 secondes Bruno : 1 heure 37 minutes et 57 secondes Maria Vittoria : 1 heure 38 minutes et 49 secondes
Jolie épreuve, maintenant, place au marathon Nice-Cannes en relais le 3 novembre.
Arrivés à Menton sous une pluie fine avec mes 3 magnifiques « Olivier, Foudil (Diff), Pascal (Luigi) »; nous retrouvons à la remise des dossards, Olivier et Bernard nouveau venu qui va faire pour la première fois guide, et en plus en compétition.
Sur la ligne de départ Luigi fait connaissance avec son guide, la pluie a cessé il fait 15°, temps maussade.
Nous avons fait chacun une bonne course, bien encouragé tout le long du tracé; le parcours est assez plat avec quelques bonnes relances, le seul bémol beaucoup de ralentisseurs pas du tout pratique en binôme.
A l’arrivée nous avons échangés avec des coureurs qui sont venus nous féliciter, nous avons retrouvé Yann et Eva amis d’Olivier, et grosse récompense nous sommes montés sur le podium tous les 3, félicités comme il se doit par les organisateurs et le public.
Voici nos classements et chrono excellent :
– Luigi et Bernard : 54 minutes et 36 secondes : 455eme sur 734 : gros remerciement à Bernard qui est venu guider Luigi il en retire une grande satisfaction, et maintenant il veut faire parti de notre section, super.
– Diff et Olivier : 48 minutes et 08 secondes : 269eme sur 734. super duo qui pulvérise leur record sur cette distance, grosse progression en 6 mois alors que Diff débutait avec nous; gain de plus de 5 minutes. ils ont encore beaucoup de marge, Bravo à tous les 2.
– Olivier et Bruno : 44 minutes et 39 secondes : 171eme sur 734 notre meilleur chrono sur cette distance cette saison.
Après nous sommes partis en Italie manger un bon plat de pâtes, bien mérité, superbe journée.
Remerciement à Eva photo reporter; Mille merci à toute la section pour les messages d’encouragements et de félicitations.
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